最长的美腿　

　　据英国《星期日镜报》14日报道，出生于俄罗斯伏尔加格勒市的36岁女子斯维特拉娜·潘克拉托娃拥有世界上最长的美腿，斯维特拉娜身高1.98米，而她的一双美腿竟长达1.32米。

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  美女将用身体为大家一个经典定理：勾股定理。在课程正式开始之前，请大家先复习一下以往课程： 李湘范冰冰证明牛顿运动定律 阿朵白歆惠证明几何基础定理 勾股定理 定律内容 [勾股定理或勾股弦定理，特例“勾三股四弦五”，又称毕达哥拉斯定理或毕氏定理，是一个基本的几何定理。核心内容是：在一个直角三角形中，斜边边长的平方等于两条直角边边长平方之和。 性感阐释 勾股定理是最基本的几何定理之一，就如同性感是美女最基本的特征之一。所以，美女直接将勾股弦融入到自己的身体中。 美女证明美女全身都是性感之源，但是最基础的性感带，仍然离不开“勾股弦”。 生命之“勾” 没有沟的美女当然也可以性感，但是有沟和没沟的性感，海拔差异极大，所以才有那么多美女，机关算尽为自己制造生命之沟。

就算没有也要硬挤

诱惑之“股” 臀部的性感也许没有那么的直观和效果明显，然而美女都比较善于运用这个性感边来制造诱惑。 俯身翘臀是摆诱惑造型的不二法门

单凭美臀就可以成为网络红人

甚至成为亚洲美臀天后

甚至用电臀一双做世界明星

灵魂之“弦” 勾股弦的最长一边，让整个三角形稳固，让美女的性感变得完美。 美腿的性感可以无限延展。

可以很亮也可以很暗

弦的定位决定了美腿不能太短

勾股定理的日常应用 勾股形里的日常应用非常广泛，美女同样证明了这一点，她们可以在任何场合、用任何姿势，调动自己的勾股弦，成为不可取代的性感焦点。 美女站立时的勾股弦构图。

美女俯身时的勾股弦关系

美女侧卧时的勾股弦表现

美女躺下之后的勾股弦布局。

品央视八套播放的电视剧《我们俩的婚姻》，有一种感觉，作家的创作心态很年轻，也很男人，李亚鹏扮演的秦岩似乎在坚守一种叫做男权主义的生活。

    我看的其中一集很有意思，秦岩的老婆单位分了一套房子，老婆受人启发，欲把书房和客厅的墙敲掉，当老婆满心欢喜地告诉丈夫她的心想，秦岩作为老婆的丈夫又是母亲的儿子，其判断是如此迅速，在他看来，老婆不是在敲掉一堵墙，而是在敲掉他们与母亲之间的生活，正如秦岩所说，“母亲就永远被关在了她自己的房间”。一堵墙的话题，垒砌了“另一堵墙”，这就是婆婆和媳妇之间的壁垒。这样的壁垒，其实曹禺在《原野》中早已给男人一道极致的试题“母亲和我，你先救谁”，这样的试题无疑让男人为两个女人的幸福而博弈，婆媳关系是男人一生需要阅读的一部天书，一如屈原的《天问》，现在看来男人进入婚姻如同屈原投河一样，天是不会帮凡人解答这样的难题的。

    与《中国式离婚》、《金婚》等婚姻问题剧相媲美，《我们俩的婚姻》试图在提出问题的时候也解答这些问题，无论是主人公的内心独白抑或语录式的旁白，在某一个事件发生后，都要像上帝一样对凡人进行指点，遂想起哲学家苏格拉底曾说，娶一个温柔的女人，你将一生幸福，娶一个粗野的女人，你将成为哲学家，在我看来，婚姻的双方，不是男人成为哲学家，就是女人成为哲学家，总有一个人要成为哲学家。

    我们俩的婚姻看起来是我们俩的事，在事实上远不止是我们俩。男人的潜台词说，嫁人是嫁给一种生活，女人说，那不等于我嫁给了婆婆，我相信一定有女子会说，让我嫁给李亚鹏扮演的秦岩，我宁愿不嫁，如果秦岩式的男人说，对母亲不好，我宁愿不娶，我想这世界就太平多了。然而，那么多善男信女，依然抱着爱情走向了婚姻，没想到现实中的婚姻远没有想象中那样美好，“小王子”依然是那个“小王子”，麦田依然是那个金黄的麦田，然而生活却成不了童话。

众所周知，肺癌与吸烟有关。其实，吸烟与多种癌症的发病相关，包括鼻咽癌，而且吸烟量越大、吸烟史越长，癌症的发病率就越高。戒烟是最重要的防癌措施，戒烟和不吸烟比其他公共健康活动更能够保护和延长生命。

增加运动，增强免疫力，生活规律，减少感冒与病毒感染的机会，及早治疗病毒感染。

生活方式与癌症关系密切，其中以饮食与癌症的关系最为密切。饮酒和长期食用腌制或霉菌污染的食品可以引发口腔癌、鼻咽、口咽、下咽、食道癌、胃癌和肝癌。大量摄入蔬菜、维生素（维生素A、B、C、E）和叶酸，减少脂肪饮食可以使患癌症的危险性降低。

1）合理的饮食可以预防和降低癌症的发生。蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物中含有防癌作用的低脂肪食物和纤维素。怎样安排饮食才算健康合理？建议遵守以下原则：
不饮酒或少饮酒。

减少脂肪和肉类摄入。选择植物脂肪，限制动物脂肪。肉类以吃鱼、家禽为主。

多吃水果、蔬菜和纤维素。

以植物性食物为主。植物性食物应占饮食的2／3以上。如谷类、豆类、含淀粉的香蕉、根茎类和薯类等食物。

限制盐和腌制食品。成人每天食盐量不应超过6克，限制腌制食物及调料盐的摄入。

注意烹饪方法。不吃烧焦的肉和鱼。

食物的妥善储藏与保质保鲜。避免食用霉变食品。用家用冰箱和其他恰当的方法保存易腐烂食物。

注意食品添加剂及残留物。食物中的添加剂、污染物和其他残留物要有严格的法规管理，乱用会影响健康。

维持适宜体重。避免体重过低或过高。

若要不失眠，煮粥加白莲；

要想皮肤好，米粥煮红枣；

气短体虚弱，煮粥加山药；

治理血小板，花生衣煮粥；

心虚气不足，桂圆煨米粥；

要治口臭症，荔枝能除根；

清退高热症，煮粥加芦根；

血压高头晕，胡萝卜粥灵；

要保肝功好，枸杞煮粥妙；

口渴心烦躁，粥加猕猴桃；

防治脚气病，米糖煮粥饮；

肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；

头昏多汗症，煮粥加薏仁；

便秘补中气，藕粥很相宜；

夏令防中暑，荷叶同粥煮；

若要双目明，粥中加旱芹。

这是人民群众智慧和经验的结晶

   一、芝麻

   芝麻能提供人体所需的维生素E、B1、钙质，《明医录》说它具有“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年”等功效。芝麻的这些功效已被现代医药知识和实践所证实，日本医学界认为，每天吃1匙黑芝麻（熟）可增强神经功能，并对治疗神经衰弱有较好的疗效。近年来，一些学者还发现黑芝麻中含有抗氧化的硒元素，具有抗癌作用。

   二、鸡蛋

   鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力；鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”；营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一；除此之外鸡蛋还有健脑益智、保护肝脏，防治动脉硬化、预防癌症的功效。

   三、苹果

   欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。

  1、瘦身排毒，富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。 

  2、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。

 3、减压补氧：现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。水果中数苹果含有的营养最为齐全，其中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量，更是人体内多种重要酶的组成元素，在消除疲劳的同时，还有增强记忆力的功效。

 4、康体防癌：芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的几率也比一般人少20％。美国《自然》杂志报道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。

 5、“全科医生”：早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

   四、红豆

    性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用及健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁分泌。

   五、西瓜

    西瓜除含高达96.6%的水份外，每100克中含有3毫克维生素C、0.02毫克维生素B1、0.02毫克的维生素B2、所以有清热消暑解渴作用，西瓜所含的营养，除维生素A、B1、B2、维生素C，同时它不含脂肪，因此，吃了不但可养颜美容，也不会胖。除此，它还可消暑解渴利尿，不过西瓜不宜吃过量，会引起消化不良及腹泻。

   六、木瓜

   性味功能：甘、酸、温。消食健胃、疏筋。木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜酶有助消化能力，能够尽快排出体内毒素，可以由内到外清爽肌肤；木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
通络。

  木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

   七、香蕉

   其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 香蕉的糖分、蛋白质含量均高，热量也在水果中居高，香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。 

   八、葡萄柚（西柚）

   葡萄柚含有大量的抗氧化元素，葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。葡萄柚除了含有丰富的维生素 C，最新的研究显示，它也含有最热门的抗氧化成分──蕃茄红素和β胡萝卜素，此外，柠檬素和帖烯类两种植物性化学成分，也被证实能抑制雌激素的致癌作用。葡萄柚低脂高纤，加上丰富的维生素 C，是抗癌、预防心血管疾病与助消化的好水果。

   九、菠菜

   如果你的脸色不佳就请常吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳妥。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2—4次菠菜的中老年人，可降低视网膜退化的危险，从而保护视力。菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。

   电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人（尤其II型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。 

 
   十、芹菜

   《本草纲目*菜部第二十六卷*水芹》云芹菜“主治：女子赤沃，止血养精，保血脉，益气，令人肥健嗜食。”芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用；芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，芹菜铁含量较高，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。近年来的研究表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由子芹菜中富含水分和纤维，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥佳品。

   十一、花生

   花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 

 
   1、花生对抗衰老有帮助 　　
　　花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B 谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
　　 
   2、 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。 
 
　3、花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。 

   

   十二、猕猴桃

   1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。

  2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用；猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  3、猕猴桃含有微量脂肪，较高的膳食纤维和多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对便秘、减肥和美容有一定功效。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育早期的神经管畸形，为孕妇解除后顾之忧。

  4、猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化导致的永久失明，所以多吃猕猴桃还能够预防白内障的发生。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

   十三、番茄

   番茄也叫西红柿，被称为"神奇的菜中之果"。它肉厚汁多，吃法多样，生吃熟吃均可。番茄性平，味道甜中带酸，营养丰富，是夏季最畅销的蔬菜。
   番茄的营养价值很高，各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。生吃时这些维生素和其它营养成分几乎毫无损失；番茄含有大量果酸对维生素C有保护作用，番茄与其它菜同烧还可刺激食欲，帮助消化。此外，番茄还具有凉血平肝、清热解毒、降低血压等功效；高血压、眼底出血等患者，每日清晨空腹吃1-2个鲜西红柿，可起到良好功效。 长期站立的女性多吃番茄，可以减少腿部疲劳。

  十四、水

   人类生命赖以生存得以为继的有六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水。如果加上糖类，又可称七大营养素。不管是六大营养素还是七大营养素，水都是人类最必需、最重要的营养素之一，这是一个医学和营养学上的定论。　

   中央文明办和卫生部的首席健康教育专家赵霖曾语重心长地说道：“大家永远不要忘记，水是最重要的营养，是最重要的营养素。所以孩子们就是要喝水，只有喝了水才能排毒，只有喝了水才能促进你的代谢。”
  
   水能为人体直接吸收，不像食物那样，需要经过一个体内“燃烧消化”的过程。因此饮用水对人体pH值的影响是直接的。饮用水专家李复兴教授认为，“水是比蔬菜、水果更好的中和剂，水中的天然矿物质能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。”


   十五、牛奶

    鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。

   每天喝一升鲜牛奶至少有11个好处：

 　1、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半； 　　

  2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔； 　

　3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长； 　

　4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长； 　

　5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 　

　6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满；

　7、牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙。 　　

  8、牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳； 　

　9、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合； 　

　10、牛奶中的维生素B2可提高视力； 　

　11、常饮牛奶可防止动脉硬化。

    世界卫生组织（WHO）推荐健康人每日吃盐量不超过6克，糖尿病非高血压患者不超过5克，高血压患者不超过3克，糖尿病合并高血压患者不超过2克。目前，我国人均食盐量为12—14克，达到WHO推荐值的200%—230%。我国北方一些地区居民人均每日吃盐量竟高达18—25克，这将对人体构成危害，大大增高了高血压发病的危险。

    每日6克食盐量，指的是我们从市场买的食用盐，单单限制食用盐还还远不够。我在做营养咨询时，经常会问大家这样的问题，您有没有注意除去食用盐以外的含盐食物的摄入，比如酱油、腌菜、火腿肠等食物的摄入量，遗憾的是大多数人更重视的是食盐的摄入，对其他高盐食物只是吃的比以前有所减少，控制的并不好。其实做菜时所加的盐，只占一天摄入总钠量的一部分，另一部分来源于我们看不见的食盐，而恰恰这一部分是我们容易忽略的。控制盐分摄入应“全方位”入手，单单减少食盐的摄入还远远不够。

   附：每一百克高盐食物所折合的食盐量

   100克腌芥菜头相当于19克食盐

   100克酱萝卜相当于18克食盐

   100克酱油相当于15克食盐

   100克榨菜相当于11克食盐

   100克腌雪里蕻相当于8.5克食盐

   100克香肠、火腿相当于4克食盐

茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。

   鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。

   大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。

   据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低五十％。

   有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。

   我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。

   饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。

   细节提醒：

   长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。

世界冠军的成长密码

成功时，他们顶着世界冠军的光环与荣耀；

失败时，他们扛住艰苦训练的汗水与孤独。

他们是我们眼中的世界冠军。

成功时，总有一些人默默地站在他们身后鼓掌；

失败时，总有一些人用他们并不宽阔的肩膀承载他们的泪水。

这些人，是他们的亲人和教练。

或许，正是因为有着这样温暖和坚强的后盾，才让他们更加自信勇敢。

姚明：结了婚，其实我更踏实

    姚明: 1980年出生于上海。1998入选国家男子篮球队；2000年2月入选亚洲全明星队；2002年成为NBA选秀状元加盟休斯敦火箭赴NBA打球；2003、2004 入选NBA全明星阵容。

    在姚明的最后一个CBA赛季开始的时候，叶莉送给姚明一个红绳结。那一天是2月14日，情人节。叶莉也有一个，两个都是她自己做的。姚明戴在左手，她戴在右手。2007年8月6日，两人结婚后，手上的红绳结已经换成了钻戒。

    婚后的叶莉一直陪着姚明常驻休斯敦。每当遇到姚明主场比赛，在看台上通常都能看到叶莉和姚爸爸或者姚妈妈一起为姚明加油。当姚明受伤时，叶莉总是第一个冲下看台，关心夫君。目前叶莉正在休斯敦大学留学。5?12汶川大地震后，叶莉陪同姚明一起前往中国驻休斯敦总领馆进行吊唁。俨然处处一副夫唱妇随的幸福形象。熟不知,其实姚明和叶莉的恋情也有着艰难的开始。

    姚明拿了很多队徽与每个国家代表队的教练员和运动员进行交换，大概搜集了约200个代表不同国家不同运动的队徽。姚明从这200枚队徽中挑选出了最好的50枚，送给叶莉作为19岁的生日礼物。

    回忆起当年的经历,姚明说其实跟普通人没什么不同，“大多数人通常约会的过程，不论在中国还是美国好像没什么大区别，你向一个女孩子要她的电话号码，或者在酒吧请她喝一杯，或者请她吃饭。在美国好像也是这样。”姚明对叶莉的好感始于1997年。

    当时姚明所在的上海东方男篮和叶莉所在的上海东方女篮在同一个训练基地，姚明发现有个长发飘飘的女孩，总是一副若有所思的样子，气质不凡。于是开始打听她的姓名、年龄。但当姚明得知她叫叶莉，比自己小一岁，是上海女篮的一号美女，并且还入选了中国女篮国家队后，姚明停止了行动。因为那时候的姚明只是个毫不知名的年轻球员，才刚刚进入上海队。他怕对方看不上自己。“那个时候，我没有和她说话，也没有约她出去，我只想等到进入国家队后才开始约她。”但是只要有机会，姚明就会向报社的摄影记者要一些国家女篮的多余照片.........

郭晶晶:我没觉得自己美

    郭晶晶:1981年生人。1988年在河北保定训练基地开始跳水训练，1992年进入河北省跳水队，教练是李芳。1993年入选国家跳水队。2000年第27届奥运会3米跳板双人冠军、单人亚军；2003年国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子单人、双人冠军； 2003年国际泳联跳水大奖赛中国站女子3米板单人、双人冠军。2004年雅典奥运会双人、单人三米板金牌。

    对待生活，她也曾追随霍公子出席红地毯和高级鸡尾酒会，但她更喜欢一套李宁的行头，因为简约。对待队友，她会挽起袖子，在豪宅本家润园为小师弟师妹们下菜。但不熟悉的人，她会横眉冷对，一分钟都不愿意多给。

    第一次听到她的名字是什么时候？应该是2000年的比赛吧。那个时刻是属于伏明霞的。淡雅、从容，这个女子每次出现总是会成为视觉的中心。刚复出一年的她对比赛有一种天然的掌控力，或者说，她对所有的观众，特别是男性观众有掌控力。她虽然暂时落后，但依然淡定从容，依然腼腆地微笑,即便是夺冠之后。

    直到赛后，我终于将注意力转到了另一个人身上：她身边的一个女孩子，方脸，短发，呆呆地跟在身后，像丑小鸭一样，板着脸看着伏明霞飞舞五星红旗，在镁光灯前搔首弄姿。她的嘴角浮现出一丝不服气，一丝迷茫和不知所措，更多是赌气式的决绝,这种表情一直延续到领奖台上。她的气质是如此独特，如此与周围环境格格不入，不尽让人觉得：这个女孩子，莫非有着卑微的出身，和对成功最直接的渴望？

    她，就是现在大红大紫的郭晶晶。

    2001年的一款广告中更以“亮晶晶”作为创意，在“亮晶晶的澳得利，想要就给你”的声音中，郭晶晶和田亮更为人所熟知.......

李小鹏：两个男人的11年

    李小鹏：生于湖南长沙，中国体操队领军人物。李小鹏的特长项目是自由体操、跳马和双杠，他的体操动作轻飘、灵巧，质量高、协调、韵律好。2002年第14届釜山亚运会，李小鹏以独创的“李小鹏跳”征服体操界。2000年9月18日，李小鹏率领中国体操男队夺得悉尼奥运会团体冠军。

    少年李小鹏在师傅陈雄眼里已经是个宝贝，这一看，就是十一年，他们互为彼此，成功时，抱头欢笑，失败时，分别痛哭……

    1996年，15岁的李小鹏入选国家体操队，在位于北京天坛公园旁的体操馆，一阵暖风吹动他的双翅，他要开始飞翔。师傅陈雄就是这团围绕他的风。

    他们在一起渡过的11年，荣誉、艰难、激情、苦涩并肩品尝。斑驳的体操房搬了家，易了址，馆里的标语换了好几轮，每一年都会有新科世界冠军微笑的照片登上那面世界冠军墙。师傅陈雄关于小鹏的回忆则比11年更久远——那时他常去地方队，一次在湖南省队初见“小小鹏”，天生一双长臂，一对机灵沉着的大眼，表现欲极强。陈雄觉得是宝贝。

    后来小鹏果真一步一步来到北京，进入国家队，成长为翩翩少年站在他面前，并钦佩陈雄是个男子汉。陈雄收下他，每日与他摸爬滚打一起挥汗。训练结束，小鹏喜欢和队友们凑在一块，扎堆玩儿，性情随和。队里出去调整，无论爬山、打球、军训，什么花样他都在行，陈雄看着心里更高兴，时常夸奖李小鹏天赋极佳，说未见到哪一个运动员具备这样的领悟能力。

    出征悉尼奥运前，小鹏也去赶潮流把前面一缕头发染成黄色，陈雄左看右看都觉得不顺眼，小鹏得意地说，“师傅，你老了。”

李小鹏为体操而生，往往在几周时间他就能把动作熟练地掌握，但毕竟是十几岁的小孩子，也是难以咽下丁点委屈。体操队经常有孩子被教练骂得哇哇直哭，小鹏与陈雄却一直亲如父子。1999年天津世锦赛间，小鹏也曾与师傅闹别扭，那是他第一次顶撞师傅，起因是陈雄让他做一个双杠动作，他虽姿势标准，但未达到陈雄要求，心越急，就越达不到，一转过头就看见师傅眉头紧锁。此时陈雄也少了些耐心，对他严厉道，“必须达到我的要求，才算数，我才说你在投入，我才说你认真。”小鹏咬着牙继续做，情绪坏了动作更加不好，他委屈地看师傅，“我已尽力。”陈雄认为不是，继续让他做。小鹏更觉委屈，突然瞪圆了眼睛，喊出来，“我达到了。”师傅也愣了，他从未见小鹏发脾气，说话比师傅还激动，他感觉威信全无，转身就走。不到一分钟，小鹏知道错了，顾不上穿衣穿鞋，光着脚丫子，光着膀子就追出来，眼眶也红了。陈雄听见他喊陈导，转过身，直担心他扎了脚，他还没来得及认错，陈雄说，走，咱回去继续练.......

刘翔:宁愿再吃苦,我也不愿回到从前

    刘翔:1983出生于上海。2004年奥运会上=12秒91的成绩打破奥运会纪录，并追平世界纪录获得110米栏奥运冠军。2006月7月12日，在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。

    “有了奖金，我就可以实现我一直以来的心愿.给爸爸妈妈买一套房子，让他们住得更宽敞。有了奖金，爷爷年纪大了，看病、装心脏起搏器，也不愁钱不够。有了奖金，爸爸妈妈可以不用再省吃俭用，有空的时候也可以出国旅游旅游，生活可以过得更好。”

    刘翔的体育天赋越来越突出，而父母间的分歧也越来越明显，母亲吉粉花坚持，“我们翔翔是要读书考大学的，不练体育。”而刘学根的心里一直相信，儿子是真的有灵气，不练就浪费了。

    1983年7月13日，上海又多了一个新生儿，男孩儿，足足九斤重，名字还未定。夫妇俩喜上眉梢，想不如将两人的姓氏合二为一，就叫刘吉吧。话一出口，便遭反对，刘吉？“留级”！刘吉不成，那么“刘强”呢？孩子长大了身体强壮些，总是父母的愿望。但强强，犟犟，上海话念来便成了犟头犟脑的意思，不好。这也不好，那也不行，那么“刘翔”呢？“翔”和“吉祥”的“祥”谐音，把妈妈的名字融合进去，又有展翅高飞的意思，而且上海话里“翔”跟“强”也很接近，简直怎么听怎么顺耳。“好，就叫刘翔！”刘学根一拍板，这个还未睁眼的孩子，在大人们的绞尽脑汁后有了一个人人满意的名字。

    顶着这个名字，小男孩儿在慢慢长大。一个还没还没学会走路，只能躺在摇篮里的孩子，没事干就喜欢自己蹬腿，以至于父母印象里那个时候的刘翔，最喜欢做的一件事，就是蹬腿。用妈妈的话说起来，就是“两条小腿像小榔头一样，拼命地蹬。”穿在脚上的小鞋子，一会就被蹬得不知去向了。为了保护他的小脚丫子，也为了省去一次次找鞋的烦恼，妈妈干脆在他脚上套了两只小棉套，这样任凭孩子怎么蹬都无所谓了。谁也不知道他是否曾从那种无意义的蹬腿过程中得到什么乐趣，但苦头倒是吃过的：2岁的时候，忽然一天，孩子面色发黄，乱哭乱闹，吓得父母赶紧把他送进医院。经过检查，原来是因为腿蹬得太激烈，造成了肠套叠。原来，这个孩子的幼年生活就是如此的惊险刺激......

程菲:父亲是我的“启蒙老师”

    程菲: 1988年5月28日出生于湖北黄石，6岁时开始练习体操，10岁进入到湖北省队。2001年，进入到国家队。在2005年第38届世界体操锦标赛上，程菲成为中国体操历史上第一位夺得女子跳马世界冠军的运动员，一举扭转了中国体操队在女子跳马项目上的劣势地位。2006年第39届世界体操锦标赛上， 程菲不但帮助中国女队获得历史上第一枚团体金牌，还一个人独得了跳马和自由体操的冠军。

    当她还没有什么成绩的时候，陆指导就亲自帮她放松、按摩，中心主任高健还半开玩笑地说：“中国最顶级的教练给你放松按摩，这是怎样的荣誉？”而程菲并不知道的是，就在2004年雅典奥运会之前，陆善真指导就曾经说过：“大家要关注程菲，这个孩子不错！”

    从BabyCheng到程姐，是很多体操迷对程菲的名称变化，也是程菲在中国女子体操队的身份变化：16岁初出茅庐在雅典奥运会上崭露头角，17岁拥有了以自己名字命名的程菲跳，18岁那年获得四个世界冠军，如今19岁的程菲已经成为了中国女子体操队的队长。

    程菲还是婴儿的时候，父亲就在启蒙她的体操天赋了，每次父亲逗还在襁褓中的程菲，方法只有一个，就是抛起来，让小程菲转体一周，然后接住。

在国家体育总局训练局的体操馆里，忙碌的运动员和教练员散落在各种器械周围，程菲隐藏在姐妹之间，并不出众；随着气势磅礴的《黄河协奏曲》响起，自由体操场地和程菲一起成为了体操馆的焦点，落在程菲身上的目光中，中国女子体操队教练组组长陆善真的那束最关切，其实在四年前，当程菲还不为人们所知的时候，陆善真指导就曾经悉心带过这个小姑娘。

    程菲本是陆善真指导和刘群琳指导希望中的关门弟子，当年陆指导希望找一个条件突出的女孩子在跳马和自由体操项目上有所突破，而程菲正是两位教练预想中的那个女孩儿。

    在雅典奥运会上，程菲是中国体操队惟一一个没有世锦赛经历的运动员，为什么她值得关注？在资格赛上程菲就给了人们答案，她展露出了自己能参加奥运会的绝技，那套自由体操难度大而且完成得干净利索，完全具备了冲击金牌的实力；但是遗憾的是在单项决赛中，程菲对冠军的渴望多了一点儿想法，在一场要求完美的比赛中犯了一点儿小错误，让本来就没有什么名气的程菲最终与奖牌无缘，分数打出来的那一刹那，程菲表现出了不满和失望，同时也是无可奈何——奥运金牌梦想只有四年后再实现了......

张怡宁：做我的男友不是件容易的事情

    “我的性格比较像男孩，和男孩处得有时也比和女孩处得好一些。因此，要做我的男朋友，可不是一件容易的事，一定要忍耐性强。”

    二十多年前，张怡宁突然对妈妈说：“长大了我要当男兵。”妈妈给她讲道理：“女孩子只能当女兵。”可没想到小姑娘特别拧：“我就要当男兵。” 如今，一身戎装的女孩不会再为当不成男兵而遗憾了。

    张怡宁，这个1999年荷兰世乒赛的一匹小黑马，而今已经成长为世界乒坛排名第一的女乒选手。纤弱瘦小的张怡宁常常是一脸冷峻，与爱笑的王楠比起来，人们都称她为“冷面杀手”。透过“冷面杀手”“酷女孩”的“外表”，我们在她的背后又可以发现一些不为人知的小女生的脉脉情怀……　　

    二十多年前，有个小姑娘突然对妈妈说：“长大了我要当男兵。”妈妈给她讲道理：“女孩子只能当女兵。”可没想到小姑娘特别拧：“我就要当男兵。” 如今，一身戎装的女孩不会再为当不成男兵而遗憾了。倒是不知道有多少男子赞叹她在球场上不让须眉的英气。2004年，如果世界女子乒坛注定只能留下一个名字，那么毫无疑问一定是这个想当男兵的女孩———张怡宁。

    可能正是从小这种要强的性格，使她选择了乒乓球这项强悍有力又专注细腻的运动。

    如果你有幸看到张怡宁小时候的照片，肯定不会把她们与现在这个高挑、漂亮的张怡宁联系到一起。据张怡宁的父母介绍，张怡宁小的时候不仅长得像男孩，性格更像男孩，送她去学些女孩子喜欢的唱歌、跳舞，可张怡宁偏偏不买父母的帐。

    张怡宁爸爸、妈妈：她唱歌 跳舞是没问题，可是一样她也不喜欢。每次我们去南横街那个艺术馆，送她在那儿跳舞，跳得挺好的，我在后边就坐着，可是呆一会儿就不跳了。

    张怡宁的父母是下过乡的老知青，两个人在而立之年才得到了这个宝贝女儿，可以说为了培养张怡宁的一技之长，他们是挖尽了心思，除了唱歌、跳舞，他们还送张怡宁去学过游泳、打字、武术，但是最终引起张怡宁兴趣的还是他们并不了解的乒乓球......

王皓：我一直都很需要爸妈的安慰

    输掉了雅典奥运会男单金牌那一晚，王皓给家人打了六次电话，每次接通了，妈妈就焦急地叫他的小名：乐乐。他也不说话，叫了声妈，就在电话那头哭，然后把电话挂断，过了一会儿，他又打，依然说不出任何话，只有哭泣。电话一共打了六次，他哭了六次。

    由于父亲工作调动，接送王皓到少年宫练球的事受到了影响。6岁未满的王皓第一次表现出了小男子汉的坚毅。他对爸爸说：“我喜欢打球，我自己一个人去就行！”

    王皓爱笑，小的时候，逗与不逗，只要你朝他眼前一站，他就会“咯咯”直乐，因此有了小名“乐乐”。他也非常淘，3岁大小，有一次爬到双杠上去了，结果摔得口吐白沫。母亲十万火急地把他送进了儿童医院，正被高昂的检查费快要吓哭时，王皓却悠悠地自己醒了过来，并奶声奶气地说：“妈妈，我的屁股太小，从上面漏下来了！”

    为了“修理”王皓的顽皮，家里试过舍近求远将他送到了81101部队幼儿园进行“军管”，也曾把王皓打扮成女孩子的模样，小辫烫发花衣裳，只求他能文静。但是，这一切努力的成效并不大，王皓在幼儿园里仍然惹事生非，精力过盛。4岁开始，王皓在父亲的安排下开始学习颠球，忽然之间，世界改变。

    面对枯燥的运动，小王皓一练就是半天，别看他顽皮，一训练乒乓球他就兴味盎然。练习不到两个月，王皓能连续正手攻球500板不出现失误；不到一年，他拿下了长春市新芽杯赛学龄前组冠军。这时，由于父亲工作调动，接送王皓到少年宫练球的事受到了影响。6岁未满的王皓第一次表现出了小男子汉的坚毅。他对爸爸说：“我喜欢打球，我自己一个人去就行！”

    从此，王皓脖子上挂了个月票夹，每天坐三站无轨电车，步行20分钟到少年宫。冬季白天短，五点练球结束时，天已经一片漆黑。王皓走在路灯下，走一步看一步，一看到父亲时，马上快跑几步扑到父亲怀里，通报一天的训练情况。这样的生活持续了一阵，有一次王皓坐错车走丢了，让父母寻找了整个夜晚。第二天，父亲辞去了职务，专门接送王皓往返少年宫。

    在王皓成名之后，他依然能清晰回忆起来，夏季的大雨天，他和爸爸头上套个塑料袋，光着膀子顶雨行走；寒冷的冬天，坐在自行车后座上的他隔一会就被冻得双脚冰冷，爸爸就让他下车跟着跑，直到缓过劲来再上车。不管条件多苦，父子俩总是咬牙坚持下来，没有因为任何原因耽误过一次训练.........

林丹、谢杏芳：赢了世界，赢了你

    2004年，谢杏芳落选雅典奥运，沮丧之时，林丹告诉她，“我会用我的成绩去保护你。”雅典首轮，林丹惨败。千里之外的谢杏芳心疼得很，半个月内花了上万元的人民币给林丹打电话。

    2008年5月汤尤杯决赛场，第一男单林丹击败韩国人朴成焕，赢球后林丹得意地回来，在谢杏芳面前却像个“讨巧”的小孩，谢杏芳顺势拿起手中的充气棒拍了一下林丹的屁股，看台席上一个女孩子尖叫起来，“看他们好可爱。”

    两人这样携手走过了4年——就像杨过与姑姑练剑，林丹总爱教谢杏芳打球，尤其在中国队“内战”之前。“内战”最为艰难，一是因为彼此招数熟悉，二是没有场外教练，这样林丹会事先为谢杏芳拆解制胜法宝，还会嘱咐阿芳要耐心，要注意场内风向。谢杏芳“内战”战绩果然提高，每每轻松击败卢兰与朱琳。自从2006年马德里世锦赛，林丹、谢杏芳两人上演了“称王封后”佳话后，香吻、玫瑰，全世界都为他们而陶醉。2007年底香港公开赛，二人又分别拿下金牌，这已是两人第12次共同夺冠。

    2008年8月，新一季的大戏就要拉开，这是北京奥运会赛场，两人再次踏上两个人共同的冲金之旅。有意思的是，马来西亚也有一对“金童玉女”，李宗伟与黄妙珠，两人最近高调公布多年恋情，这一对儿，正好阻击林丹与谢杏芳。

    林丹每杀一个球就会大喊一声谢杏芳的名字，“谢杏芳！谢杏芳！”连续喊了五六声，大伙儿都被震住了，这是林丹在宣言，他们恋爱了。

    1999年，福建晋江集训基地，15岁的林丹给17岁的谢杏芳当陪练。一个集训周期后，青春期的男生洋洋得意地对心仪的女孩表白，“我似乎在哪里见过你，你就是我喜欢的类型。”谢杏芳淡淡地说，“我有男朋友了！”一句话扣得死死的。

    2003年，依然在晋江。林丹发短信问谢杏芳，“能不能一起吃饭？”短信中还特意加了一个“两个人”。谢杏芳赴约了，两人逐渐走近了。但是，羽毛球队有一条不成为文的规定，成绩绝对是队员能否恋爱的重要标准。

    直到有一次，林丹与和谢杏芳练球，林丹每杀一个球就会大喊一声谢杏芳的名字，“谢杏芳！谢杏芳！”连续喊了五六声，大伙儿都被震住了，这是林丹在宣言，他们恋爱了。

    林丹与谢杏芳一早约定，北京奥运会的金牌，要摆放在北京的新家中——这间位于北京朝阳区富力城的新居，足有200平方米，四房两厅，装修得气派有格调。两人打算2010年结婚，今年初，林丹收楼时，挽着阿芳一口一个“我们”，倒是“不见外”。林丹计划要两个厨房，一间做成中式的，一间做成西式的。谢杏芳开始担心自己不太会做饭，“两个厨房似乎有点儿浪费。”她嘀咕说........

      内蒙古自治区赤峰市敖汉旗的“孟克河新惠城区段综合整治工程”从2006年9月份开工建设，历时3年，工程建设在敖汉旗政府所在地——新惠镇，在进行城市防洪建设的基础上，建设橡胶坝三道和人行桥一座。全部工程由具有国家甲级设计资质的辽宁省水利水电设计勘测研究院设计，工程建设全部委托旗政府采购中心采取公开招投标方式进行，过程公开、公平、公正，全部阳光作业。

      2006年：完成截潜引水工程，在城区上游11公里处建设复合土工膜结合红粘土心墙截潜坝一座，采取积水廊道集水，使用大庆金威玻璃钢有限公司生产的直径半米的玻璃钢夹砂管道自流引水进入城区，日均引水12000—20000方，并能用于沿途农灌和补充城区人饮。

      2007年：建设了防洪护岸工程、河床防渗工程、二道橡胶坝和一座人行景观桥。

      2008年：进行了二期工程建设，建设内容为防洪护岸工程、河床防渗工程和橡胶坝工程。

      三年二期工程总投资为3300万元，均为地方财政资金。

      橡胶坝为江苏省扬州合力橡胶制品公司生产的充气式天蓝色坝袋，坝高2米，1号坝和2号坝长100米，3号坝长90米，三道坝总计290延米，均分两跨布置。采用山东省章丘产罗茨风机充气，单机充气一道坝为45分钟即达到设计压力。夏季开展水上运动项目，冬季冰场滑冰。冬季运行采取坝前破冰运行，经过2007年的试运行，效果良好。

       现在的新惠小城孟克河泮已发生了翻天覆地的变化：三桥飞架，霓虹流彩，碧波荡漾，空气湿润，楼群林立，树影婆娑，实乃世外桃源！

（橡胶坝图请到我的相册欣赏和指导）

新城景象 

2008年7月10日上午，奥运火炬将在赤峰市进行传递。赤峰市是内蒙古自治区境内传递的最后一站，在此之前祥云圣火已经在内蒙古呼和浩特市、包头市、鄂尔多斯市圆满传递。满载着对北京奥运会美好祝福和对祖国繁荣富强良好祝愿的奥林匹克圣火将在赤峰市开始为期半天的“文化之旅”。

　　达里诺尔国家级自然保护区

　　赤峰市位于内蒙古自治区东南部、蒙冀辽三省区交汇处，东、东南与哲里木盟和辽宁省朝阳市毗邻，西南与河北承德接壤，西和北部与锡林郭勒盟相连。“赤峰”因城区东北角有一座赭红色的山峰而得名。赤峰地区战国时期属东胡。清乾隆四十三年(1778)置赤峰县，光绪三十二年(1906)升为直隶州。1946年热北专署改为昭乌达盟。1956年将原热省辖部分旗县并入昭乌达盟划属内蒙古自治区。1983年撤销昭乌达盟，设立赤峰市，实行市管县体制。全市总面积90275平方公里，东西最宽375公里，南北最长457.5公里。辖红山区、元宝山区、松山区、巴林左旗、巴林右旗、阿鲁科尔沁旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、敖汉旗、克什克腾旗、林西县、宁城县，3区7旗2县，有蒙、汉、回、满等30个民族，总人口460万，其中蒙古族人口82万。

　　像许多城市一样，赤峰亦因山而名，这里孕育出了举世闻名的“红山文化”。红山文化，是中国北方地区具有特殊重要意义的新石器时代的考古文化，最有代表性的作品是红山文化的陶器。主要有细泥红陶和夹砂褐陶两大类。近年来考古专家对红山文化的陶器研究发现：赤峰出土的陶器，无论是从器物造型、制作工艺还是彩绘技术，都具有自己独特的风格。而它那健劲的造型、坚固的质地和绚烂的色彩又与甘肃、河南的仰韶文化彩陶存在着诸多相似之处。正是这些相似之处，建立起了中原仰韶彩陶文化与塞外红山文化彩陶的一个奇妙的接触点，使人们鲜明地感觉到红山文化与长城南北远古先民们的一种合璧杰作。它告诉人们，五六千年以前的赤峰地区的红山文化与中原仰韶文化相互独立而又彼此影响，同是中华文明形成的基本要素。

　　赤峰市夜景（资料图片）

　　赤峰市徽由赤峰红山和赤峰市翁牛特旗三星他拉发现的碧玉龙组成。整个图样呈正圆形。底部为红山，玉龙置于中央，其构思主题是突出玉龙和红山。底色以碧绿色为衬，象征一望无垠的绿色草原，体现赤峰市以农牧业为主的生产特点。辽阔草原一派生机。红山呈赫色花岗岩自然状貌，是赤峰或乌兰哈达的主要象征。体现赤峰市各族人民英勇坚强、纯厚朴实、不畏强暴、壮志凌云的英雄气概。玉龙原型设计为金黄色，位于图案中心。体现中华民族崇尚龙型的重要特点和赤峰悠久的历史渊源及古代文明。龙头上长高扬，姿态飘逸，从绿色大地和红山腰部跃起，象征赤峰市各族人民崛起振兴，永远向上的精神。龙型恰好与赤峰市拼音字字头c吻合。

　　赤峰市地域十分辽阔，资源非常丰富，是具有生物和地质多样性的天然博物馆，是独具特色的生态旅游盛地。全市有草原9000万亩，林地3000万亩，森林覆盖率23%。境内有老哈河、西拉沐沦河、乌尔吉沐沦河、叫来河和贡格尔河五大水系，常年蓄水的天然湖泊70余处，其中克旗达里湖面积为35.7万亩，是内蒙古第三大湖泊。赤峰市为附近粮食、牲畜、毛皮、药材集散地。农业是赤峰市的基础产业，全市耕地面积1760万亩，种植品种除小麦、谷子、玉米等粮食作物外，还有甜菜、油葵、烤烟、药材等经济作物。牧业生产方面，肉牛、细毛羊、肉羊、白绒山羊、瘦肉型猪、肉鸡、蛋鸡等畜禽饲养在自治区举足轻重，羊毛、羊绒生产在全国占有重要地位。矿产资源也比较丰富，目前已发现各类矿产70余种，矿点千余处，主要有煤、石油、金、银、铜、铅锌、钨、铁、莹石、大理石等。

　　赤峰工业有煤炭、制药、造纸、皮革、化学、机械等。农业以产谷子、高粱、玉米为主。发展前景广阔，经济潜力巨大，是具有很大后发优势的地区，是实施西部开发战略的前沿阵地。基础设施不断完善，城市水平明显提高，各项社会事业全面进步，精神文明建设取得丰硕成果。

　　奥运圣火的传递，必将充分展示赤峰市的亮点和魅力，以及红山文化所蕴含的赤峰市各族人民崛起振兴，永远向上的精神。届时，赤峰市还将组织举办以奥运会火炬传递活动为主线，突出民族、民间传统特色和地方特色的文体艺术表演活动，以热烈、隆重、精彩的庆祝活动，迎接奥运圣火走进赤峰市。

    7月10日，第一棒火炬手娜日苏手持火炬传递。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者刘力航摄

    7月10日，最后一棒火炬手斯琴高娃点燃圣火盆。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手王亚飞（右）与下一棒火炬手王文超交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者邢广利摄

    7月10日，第一棒火炬手娜日苏手持火炬传递。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手闫菊（右）与下一棒火炬手党忠义交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者邢广利摄

    7月10日，火炬手李玉凡（右）与下一棒火炬手潘婷交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手于建设展示火炬。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者刘力航摄

    7月10日，火炬手于建设手持火炬传递。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手沃荣福（右）与下一棒火炬手陈凤君交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者邢广利摄

    7月10日，火炬手曾艺手持火炬传递。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手高爱军与下一棒火炬手宋立伟（下）交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者邢广利摄

   7月10日，火炬手任蓉（左）与下一棒火炬手卜志强交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手斯琴高娃手持火炬进入城市庆典现场。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者张领摄

    7月10日，火炬手郭宏志手持火炬高高跃起。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手董建国（上）与下一棒火炬手郭丹交接。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。 新华社记者邢广利摄

    7月10日，火炬手郭丹手持火炬传递。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

    7月10日，火炬手张萌手持火炬传递。当日，北京奥运圣火在内蒙古自治区赤峰市传递。

 眉毛浓而且很宽，超过眼睛，丈夫会是个圆脸，双眼皮，而且体型也会很胖。嘿嘿，要多多教育老公锻炼身体，保持身材哦。

　　眉头重，眉尾轻，丈夫是甲字脸型。恭喜你真是拿到宝了，这类型丈夫不仅长相气质都颇像艺术家，而且还会得到祖上的荫庇，简直就是幸运超人，他们聪明，领悟力高，记忆力和智商都是出类拔萃的，并且能把握住任何提升自己地位的机会。恭喜恭喜！

    眉毛中间大两头尖，丈夫是申字脸型。着类老公就是传说中的酷哥，给人冷漠，清高的感觉。他们的父母缘薄，十五岁到三十岁就要自己创业，独挡一面，三十岁到五十岁会渐入佳境。晚年却会比较清苦。

　　眉毛比眼睛短，老公脸比较短。这类老公脾性比较倔强，反抗心比较重，一心想出人头地，是典型的拼命黑三郎。

    眉毛比眼睛长，丈夫身材高大威猛；眉毛比眼睛短，丈夫个子矮小。 眉毛有光泽，明润，新月眉能找一个大帅哥嫁了。

　　奸门(眼睛到发际的位置)塌陷昏暗，眉眼不对称，会找到一个丑男当老公。

    眉毛成型有光泽，会嫁给一个皮肤白净的男生。

　　两眉不一样高，老公专横跋扈，而且待妻子不好。

    眉毛小并且比较细，眼睛又大又圆，会得到一个身材比较瘦削的老公。

　　眼睛比较小，眯缝眼，眉毛却很浓密，会找一个比自己胖很多的老公。

　　2、轻浮女人也有一颗善良的心。有些看似轻浮的女人，不是心地多么坏，相反，而是因为心地太善良，对任何人心不设访，经不起男人的哀求，所以宁愿牺牲自己而不愿苦了人家。相反，有些并不轻浮的女人心更狠，太知道按照游戏规则处理两性关系。轻浮女人最大的一个问题，并不在于她的心地不善良，而是缺乏原则性，认为性与其他并不怎么搭界，甚至跟人家睡了都不记得顺便向人提点合情合理的要求。

　　3、打你骂你皆因我太爱你。家庭暴力在当代婚姻家庭中并不鲜见，在本人接到的求助中，就接触到数次。本来，打老婆是男人自卑无能的表现，或本身有施虐倾向，在家庭暴力中，我们往往鄙视施暴的男人，也对女人的迁就感到悲哀。但为什么女人往往一忍再忍，有的忍上数年、几十年呢？我想，要反抗除了担心男人报复，最大的问题还在于男人打老婆，往往以打你骂你皆因我太爱你为借口，事后求情。男人对自我没信心，就不允许女人与陌生男人接触，老怀疑女人会和别人乱来，这种多疑平常憋在心中，喝酒后就会发泄出来。酒醒过来，再来忏悔。对老婆无理动粗的男人，是无权奢谈爱情的。

4、不幸的家庭也是相似的。托尔斯泰说过：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但在现实中，我们看到，婚姻家庭的不幸福，似有许多的共通性。因为夫妻贫贱，因为七年之痒，因为性生活的平淡无趣，因为爱不了外界的诱惑，因为一方或双方有了外遇。如果托尔斯泰活在当代，头一件事是不是要修改他的这一名言？在当今社会，婚姻家庭的不幸，也是社会价值取向以及矛盾在家庭关系上的反映。

　　5、贫贱夫妻不可奢谈感情的事。贫贱夫妻，面临的最大矛盾会是对金钱的需求与经济收入不匹配的矛盾。现在有些年轻人，谈朋友时，只考虑感情问题，甚至不顾双方家长的强烈反对，也要排除万难在一起。但等到真结婚了，才发现油、盐、酱、醋、米、面、茶都得花钱才能买来的，特别是房子、学生读书、就医等现实问题，不是有感情就可解决的。于是夫妻在无力解决困难的情况下，就想到了打倒重来。如果光有感情却没能力解决基本的生计问题，奢谈感情是没有意义的。同甘共苦的含义是感情真执，能够共同面对困难，解决难题。

　　6、好男人不是老婆管出来的。许多女人往往自以为聪明，认为男人不严加看管就绝不会老实，于是对男人的行踪、手机、衣袋等每天都必得盘查。逼得男人不想离婚就必得撒谎，稍有机会就想放纵一下松松绑。管男人可以说是天下最失算的事。男人是人，越管越容易出问题，聪明的女人会对男人用心多一些，适度地管一下，而管的方式永远让男人看不出形迹，因为表面看起来可以表现为在乎男人，关心男人，体贴男人。知道恩威并重的女人，爱情往往能够幸福。既使发生了一些状况，也可以基本保持稳定。而管男人要么让男人发疯，要么让自己发疯，让双方都在病态环境中生活。

7、美女当道“性”不“性”由你。美女走到哪，都会如把石子投进池塘，至少也得激起几轮涟漪。加之现在这社会是一个时尚社会，女人之美，都发挥到极至，到极至了还得做做大胆尝试，以添几分性感，如露露肚脐、酥胸、粉背等等，或是在要紧不要紧的地方，开几个小洞。同时，正经说话之前先得发发嗲，好像看见了情哥哥或是好干爹，弄得男人一个个坐卧不安，于是男人也就要燥动起来。这时，有些女人表面拒绝以提高身价，有些则天生愿做性奴，有的粉面含怒，轻易地把男人打进性骚扰的泥潭，男人之罪，还是女人诱惑之罪，还是各有其咎，有些时候，真的很难说清了。

　　8、看钱不眼热的女人不是好女人。某某给自己大学毕业的女儿找了一个有钱有权的女婿，一切谈妥就等女儿首肯，不想女儿早就有了自己的心上人，于是父母就要怪女儿不成器。这种现象在社会上能够成为共识，可见社会物质化的程度。现在这种社会，有哪个与钱过不去，一定认为她有神经病，情义的价值在我们的眼中难道就真的不再重要了吗？当钱取代了许多不该取代的东西，我们看起来，钱是无所不能的，但最终钱取代不了感情、幸福、生命等钱不一定就能买来的东西，于是，在女人开始普遍愿意嫁给钱的时代，婚姻换来的多半只是一声长长的“叹息”。

　　9、没有多少男人学会欣赏聪明女人。女人心智好，就对男人是一个挑战，男人喜欢漂亮的女人、性感的女人、可爱的女人、傻乎乎的女人，就是没有多少男人学会欣赏聪明的女人，除非男人本能地不把眼前的女人当女人，否则，男人很难主动欣赏一个聪明的女人，因为聪明的女人，可能让男人很没面子，也可能让男人的大男子主义失去威力，再说，男人最感到不安的是与一个聪明的女人成为竞争对手，或是在共事时被一个聪明女人比下去。而事实上，聪明女人只要人品好，心机不那么重，不是更可爱和更生动吗？

    美国俄亥俄大学的一项研究表明，人类所有的行为都是由15种基本的欲望和价值观所控制的，这也许是人类第一次将自己的行为列出一个清单，在此之前，从没有人将人类的行为分解为一系列内在欲望的组合。在弗洛伊德的眼里，人类一切行为的背后只有一个字―――性，而俄亥俄大学的心理学家则认为，性和好奇心、仇恨、荣誉感一样，是行为的驱动力。

　　心理学和精神病学教授Steven Reiss说：“几乎人类想做的每一件重要的事情都可以分解为15种欲望中的一种或几种，而且大都具有其遗传学基础，这些欲望引导着我们的行为。”这一发现建立在对2500名受试者的研究之上。受试者被要求回答300多个设计好的问题，如“士可杀不可辱”、“我必须消除疼痛”等，最后将所有的回答归纳为15种基本欲望和价值观，其中只有公民权、独立和被社会排斥的恐惧没有遗传学基础。Reiss教授说：“大多数欲望与动物所表现出来的相似，这表明它们有共同的基因基础。”

　　研究人员还进行了更深入的分析，他们发现，不同的人对这15种基本欲望的要求是不一样的。拿性来说，性几乎对每一个人都是愉悦的，但对每一个人的驱动力却并非一致，有的人终其一生沉溺于其中，而有的人则在这方面投入甚少。其它欲望也是这样，有的人追逐成功，有的人淡泊名利，有的人重视亲情和家庭，有的人则是“工作狂”。

　　这15种基本欲望和价值观是：

　　好奇心：学习的渴望是不可抗拒的。

　　食物：对食物的渴望无须赘言。

　　荣誉感（道德）：据此构成一个完整的社会结构。

　　被社会排斥的恐惧：这令我们守规矩。Reiss教授说：“精神分裂症患者的该项得分很低。”

　　性：弗洛伊德将之置于“清单”首位，难怪“伟哥”如此热销。

　　体育运动：胖子们可能意识不到，人们对运动的渴望是天生的。

　　秩序：人人都希望在日常生活中占有一席之地。

　　独立：对于自作主张的渴望。

　　复仇：就像莎士比亚著作里的王子那样。

　　社会交往：渴望成为众人中的一分子，即使这意味着在商业街无目的地闲逛。

　　家庭：这一与家人共享的欲望恐怕不适于忙碌的CEO们。

　　社会声望：对名誉和地位的渴望。

　　厌恶：对疼痛和焦虑的厌恶。

　　公民权：对服务公共和社会公正的渴望。

　　力量：希望影响别人，常常在独裁者身上被过度表达。

　　此项研究目前尚存在争议。

   1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。

　　2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

　　3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

　　4.五欲达交，三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合性爱的状态。对男性来说，就是阴茎充分勃起(肝气至)，阴茎粗大发热(心气至)，勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说，包括脸、口、唇、眉间红润(心气至)，眼睑湿润、含情脉脉(肝气至)，低头不语、鼻部微汗(肺气至)，依偎男性、躯体依人(脾气至)，阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法：一是缓缓呼气和亲吻，使女方面部发热；二是轻柔拥抱紧贴；三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑润；四是轻柔抚摸敏感区域；五是紧抱对方并缓缓摇动，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

　　5.徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。

　　6.乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

　　7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。

　　8.弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。

导读：我们一般认为生男生女全部由父亲的精子决定，但是最新的一项科学研究表明，妻子的性格影响孩子的性别！！！？究竟是怎么一回事呢？请看【科学探索】揭秘：什么样的女人易生男孩？

    据英国《每日电讯报》6月18日报道，科学家发现，在生活工作中占支配地位的进取型女人，更容易生男孩。

　　新西兰奥克兰大学医疗卫生科学系格兰特领导的研究小组发现，女人雄激素水平与婴儿性别有一定关系，当女性体内的雄激素水平比较高时，含有Y染色体的精子更容易和卵子结合，从而生出男孩。研究人员还发现，在战争时期，男女诞生比例会差别很大，此时，男孩出生比率会明显上升，这在人口学中称为“战时效应”，这种现象与当时女性压力较大，体内雄激素水平较高有关。

　　在对和平时代的人进行调查时，研究人员发现，上进、积极进取的女性，体内雄激素水平较高，她们生男孩的可能性也更大。

5月19日下午2时28分，胡锦涛、江泽民、吴邦国、温家宝、贾庆林、李长春、习近平、李克强、贺国强、周永康在北京等地，同全国各族人民一起，向四川汶川大地震遇难同胞默哀。 新华社记者樊如钧摄

　　新华网北京5月19日电（记者于长洪、唐璐、葛素表）“胡锦涛等中国领导人鞠躬”“天安门降半旗缅怀逝者”“在地震悲剧一周时中国停止一切活动”……中国19日开始连续三天为汶川大地震死难者举行悼念活动，成为各国媒体的“聚焦点”。

　　19日下午2时28分，正如法新社所言“中国进入三分钟停顿，举国为地震遇难者默哀”。美联社14时31分就发出了快讯，并注意到这是“中国现代史上第一次为国家领导人以外的人实行全国性哀悼”。 洛杉矶时报将之称为“越来越人性化的政府努力向民众提供精神安慰和国家支持”。而德新社、美国之音等都解读出了“设立哀悼日顺应民心民意，向全世界昭示了中国政府和中国人民对生命的关爱以及万众一心救灾重建的决心”。

　　在伤亡惨重的重特大事故发生后，很多国家都由政府宣布设立全国哀悼日。如“9·11”事件后，美国将9月14日定为全国哀悼日；别斯兰人质事件后，俄罗斯宣布9月6日和7日为全国哀悼日。中国则一直缺少一个国家层级的集体祭奠活动，对于山大地震、特大矿难、渤海沉船等重大事故造成众多的死难者，从未举行过全国下半旗的悼念仪式。

　　“这次愿意开创先例，是向国际社会显示中国政府重视人民的安危祸福，是在尽力跟国际接轨，具有非凡的历史意义。”香港《苹果日报》的“苹论”认为：这表达了中国政府与民众同哀同悲，是明智而恰当的。

　　基于此，多家外媒“所见略同”形成的共识是：设立全国哀悼日“表达举国之沉痛哀思，祈愿所有不幸的生命得到安息，这一破天荒的做法，尊重所有生命与逝者，让政权与国家更多地体现关怀与人道，是中共的一大突破，也是胡温"以人为本"的又一具体体现”。

　　是的，在三万多人罹难、二十多万人受伤、五百多万人成为受灾群众的情形下，只有感受悲怆才能凸显坚强。寄托哀思是为了化悲痛为力量：生命高于一切，《华尔街日报》留意到“中国宣布全国哀悼，救援工作仍在继续”，尽一切努力寻找更多的幸存者；奥运火炬传递“暂停”，美联社的结论是“对中国人来说，现在最重要的是帮助同胞”；停止公共娱乐的“中国含泪”，路透社、共同社等写下的是“生命的祈祷”……

　　以人为本，就是民重如山。而将“以人为本”的镜头摇远，细心的外媒不会忘记，几年来近民之心、亲民之意颇多体现在“中国大政”：抗击非典第一线的指挥若定、亲临雪灾现场的问寒问暖、洪水等自然灾害和突发事件发生后“第一时间”出现的身影……在领袖的率先垂范下，从上至下各级政府、干部的举措和施政行为，都显示出“民生优先”、“民生至上”的取向，并赢得人民群众的拥护和赞扬。

　　哀悼日，确是中国民族力量的凝聚，为的是在发展征程上更大的爆发。

1 . 猎人打猎，看树上有两只鸟，举枪打下一只，发现是只没毛的，正纳闷，另一只鸟飞下来大骂猎人：他妈的，老子刚哄她把衣服脱光，你就把她打下来了。。。
 
2.农夫要杀公鸡却逮不着，于是抓起母鸡对公鸡说：再不下来让你当光棍儿！公鸡：你他妈以为我傻呀，我下去她就成寡妇了。。。

3. 某饭店养只鹦鹉挂在门口，有客到就说："你好欢迎光临！"一常客想：我快点进看你有何反应。一天他"蹭"就跑进去了，鹦鹉说："他奶奶的！吓我一跳！！！"

4.一次军事演习中，一颗炮弹偏离很远，派去查看的士兵发现：炮弹落在农田里，田中正站着你，你衣衫破碎满面漆黑饱含热泪地说：偷颗白菜犯得着用炮弹轰？？？

5.餐厅苍蝇对厕所苍蝇说：你整天追腥逐臭，我整天吃香喝辣，过来吧！厕所苍蝇：道不同不相为谋，吃在好有啥用，光屁屁美女你见过几个？？？

6.京九铁路通车，沿线农民路边观看，车上一女客换卫生巾后扔出窗外，迎面贴一农民脸上，农民拿下后说：我操！这车就是快，飘张纸都能把鼻子打出血来！！！

7.你听过吗？前世500次回眸才换得今生的擦肩一过，1000次回眸才有缘今生相视一笑，像咱们这样的朋友，上辈子没干别的，光他*的回头了。。。

8.一女在厕所小便，一醉鬼酒后误入，听到哗哗尿声，忙说：别倒了，我真的不喝了！女吓坏了，不敢在尿，憋不住放了个屁，酒鬼说：我操，怎么又启了一瓶！

9.清早起来，公鸡把母鸡好顿揍别人为其拉开，问母鸡：公鸡为何打你？母鸡说我也不知道便问公鸡，公鸡说：操它亲娘的，它今天早晨起来下了个鸭蛋！！！

10. 20年前妈抱着你在等车，人都笑话孩子长的难看，妈哭了，一个卖香蕉的老大爷拍拍妈妈说：大妹子别哭啦！把香蕉给你家猴吃吧！真可怜都饿的没毛了。。。

11.农民赶驴进城，遇到无赖，无赖：吃饭没？农民说：吃了。无赖：我问的是驴。农民一听，转身对驴扇两耳光：妈的，城里有亲戚也不说一声。

12.猪找上帝要求投胎做人。帝问曰：耕种？答太苦。曰：做工？答太累。曰：耍猴？答太难。帝问何求？答：能吃能喝还能嫖！帝大惊：狗日的还想当国家干部！

13.产房里一小孩出生后哈哈大笑，接生护士都非常奇怪，围拢观察发现小孩拳头紧握，掰开后发现是一粒堕胎药，只听小孩说：他妈的！想干掉我？没那么容易！！

14.鸭子和螃蟹赛跑，同时到达终点，难分胜负，裁判说：你俩来石头剪子布吧！鸭子大怒：他妈的！黑哨 啊！算计我，我一出就是布，他一出总是剪！